|
Berada di tepat jantung kota Jakarta, apartemen The Pakubuwono Menteng membawa suananya yang menyejukkan. Seperti karya apartemen Pakubuwono sebelumnya, The Pakubuwono Menteng hadir menyajikan taman-taman rindang dan ruang terbuka hijau yang luas. Kontras dengan padatnya hiruk pikuk ibu kota, konsep ‘hijau’ dari apartemen The Pakubuwono Menteng bagaikan membawa angin segar dan dapat menjadi solusi bagi gaya hidup sehat Anda. Bisa dilihat taman dan ruang terbuka hijau ini mendominasi area bangunan apartemen dan menjadi rumah bagi puluhan jenis tumbuhan dari area Ground Floor hingga Sky Garden.  Selain itu, taman dan ruang terbuka hijau di apartemen The Pakubuwono Menteng juga dihiasi dengan berbagai jenis tanaman berbunga yang bermekaran sejauh mata memandang. Selain mempercantik area apartemen, tentu saja tanaman berbunga ini juga memberi dampak positif khususnya bagi para penghuni, dimana udara segar dan oksigen akan turut disuplai oleh pepohonan rindang dan tanaman-tanaman disekitar apartemen. Mari kita lihat beberapa jenis tanaman berbunga yang menghiasi area taman dan ruang terbuka hijau apartemen The Pakubuwono Menteng: - Tecoma stans Tecoma stans adalah nama ilmiah tumbuhan ini. Berasal dari Amerika, tumbuhan ini juga dikenal dengan nama tetua kuning atau terompet emas. Terompet emas adalah tumbuhan semak yang bisa tumbuh setinggi 6 meter. Memelihara tumbuhan ini juga tidak sulit, cukup disiram setiap hari dan diberi pupuk, tumbuhan ini akan berbunga sepanjang waktu. Bunga ini bisa Anda lihat menghiasi seluruh area main pool, taman dan jogging track di apartemen The Pakubuwono Menteng.  Gambar: Bunga Tecoma stans di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi - Antigonon leptopus Tanaman ini disebut juga dengan ‘Air Mata Pengantin’. Tanaman berbunga ini berasal dari Meksiko, namun juga banyak ditemukan di kawasan Asia, Afrika, Karibia, dan Amerika. Sebagai tanaman yang merambat, bunga air mata pengantin sering ditemukan merambat pada pepohonan lainnya. Sedangkan jika dikembangkan sebagai tanaman hias di pekarangan maupun di taman, bunga ini dapat dirambatkan pada pagar maupun media rambat lainnya. Dapat ditemukan di area changing room pada main pool, Air Mata Pengantin dirambatkan menghiasi pergola sehingga sekaligus berfungsi sebagai peneduh.  Gambar: Bunga Antigonon leptopus di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi - Clerodendrum thomsoniae Nona Makan Sirih (Clerodendrum thomsoniae) adalah sejenis tanaman hias merambat anggota suku Lamiaceae (dulu dimasukkan ke dalam Verbenaceae). Asalnya dari Afrika barat tropis namun kini tersebar di seluruh penjuru dunia karena populer sebagai tanaman hias penaung. Tumbuhan ini adalah tanaman merambat yang dapat mencapai panjang 4 meter, dengan daun oval sampai memanjang 8–17 cm. Bunganya tersusun sebagai cymosa, dengan 8-20 kuntum; kelopak bunga berwarna putih atau ungu pucat, mahkota bunga berwarna merah, panjang 2 cm.  Gambar: Bunga Clerodendrum thomsoniae di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi - Hibiscus rosasinensis Bunga Kembang Sepatu dengan nama latin Hibiscus rosa ini merupakan tumbuhan semak yang bisa Anda temukan di area BBQ apartemen The Pakubuwono Menteng. Flora ini berasal dari kawasan Asia Timur, kemudian tersebar dan tumbuh di daerah iklim tropis dan sub tropis. Daya tarik dan keunikan dari bunga sepatu adalah ukuran kelopak bunganya yang besar dengan warna sangat cerah. Di daerah tropis seperti Indonesia, bunga kembang sepatu dapat terus berbunga sepanjang tahun.  Gambar: Bunga Hibiscus rosa di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi Berikut adalah beberapa jenis tanaman berbunga yang menghiasi setiap sudut area taman apartemen The Pakubuwono Menteng. Bila Anda tertarik untuk mengenal lebih jauh dan mengetahui info lebih detail mengenai tumbuhan berbunga lainnya yang berada di taman apartemen The Pakubuwono Menteng, jangan lupa untuk selalu memantau website dan media sosial @pakubuwonomenteng ya! Jangan ragu juga untuk meng-explore taman-taman di apartemen The Pakubuwono Menteng untuk menemukan jenis-jenis tanaman baru lainnya. Salam sehat!
Referensi: https://www.jardineriaon.com/id/tecoma-stans.html https://tamankita.tangerangkota.go.id/tanaman/detail/84 https://id.wikipedia.org/wiki/Nona_makan_sirih#:~:text=Nona%20makan%20sirih%20(Clerodendrum%20thomsoniae,populer%20sebagai%20tanaman%20hias%20penaung.
0 Comments
The Pakubuwono Development selalu menjaga konsep “Hijau”nya di setiap proyek apartemennya. Taman dan ruang terbuka hijau yang penuh dengan tanaman berbunga dan pohon rindang selalu mendominasi seluruh proyek apartemen. Taman-taman ini selain dapat menjadi penyejuk bagi penghuni apartemen, juga merupakan cara yang efektif untuk menyuplai oksigen (O2). Hal ini dilakukan oleh The Pakubuwono Development sebagai salah satu bentuk kontribusi peduli akan lingkungan hijau yang sehat di kawasan hunian di kota Jakarta.  Gambar: Taman di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi Apartemen The Pakubuwono Menteng sebagai salah satu bagian dari The Pakubuwono Development juga mengimplementasikan hal ini dalam pembangunannya. Taman rimbun yang diisi oleh puluhan jenis flora mengisi setiap area apartemen dari Ground Floor hingga rooftop, dan uniknya, taman-taman The Pakubuwono Menteng juga menjadi rumah bagi beberapa koleksi pohon besar dan tergolong pohon eksotis. Pohon-pohon eksotis ini dirawat di pusat perawatan tanaman sebelum akhirnya dipindahkan dan ditanam di area taman apartemen The Pakubuwono Menteng. Penanaman di taman apartemen juga dilakukan secara hati-hati dan mendetail dengan menggunakan alat berat crane dengan daya 25 ton dan mobil fuso panjang untuk memastikan penanaman dilakukan dengan aman dan menjaga kualitas pohon tetap sempurna.  Gambar: Penanaman pohon eksotis di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi Karakter dan eksistensi pohon eksotis di area taman menjadi vocal poin pembentuk ruang dan estetika, karena itu pemilihan pohon juga dilakukan dengan amat memperhatikan spesifikasi diameter batang, bentuk tajuk dan batang dan kesehatan pohon tersebut. Berikut adalah beberapa koleksi pohon besar eksotis yang menghiasi area taman apartemen The Pakubuwono Menteng: - Pohon eksotis Kigelia Africana (Pohon Sosis) Flora asal Afrika ini terbilang sangat unit. Pokoknya tampak seperti pohon beringin, sedangkan buahnya berbentuk lonjong panjang dengan ukuran yang cukup besar. Melansir dari berbagai sumber, nama Kigelia sendiri diambil dari bahasa Mozambik ‘Kigeli-keia’. Mereka awam juluki sebagai worsboom, yang juga berarti pohon sosis dalam bahasa Afrika.  Gambar: Pohon Kigelia Africana Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) - Pohon Eksotis Moringa stenopetala (Kelor Afrika) Moringa stenopetala, umumnya dikenal sebagai kelor Afrika, adalah pohon peluruh yang daun-daunnya meranggas pada musim gugur dan masuk dalam genus tanaman berbunga Moringa, asli Kenya dan Ethiopia. Kelor Afrika adalah pohon serbaguna: daun, polong, dan bunganya dapat dimakan dan bergizi; bijinya mengandung minyak aromatic, daunnya juga bisa disajikan dalam berbagai hidangan dan digunakan sebagai obat tradisional, dan masih banyak lagi  Gambar: Pohon Kelor Afrika Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) - Pohon Eksotis Alstonia scholaris (Pulai Gading) Pulai adalah nama pohon dengan nama botani Alstonia scholaris. pohon ini dari jenis tanaman keras yang hidup di pulau Jawa dan Sumatra. Dikenal juga dengan nama lokal pule, kayu gabus, lame, lamo dan jelutung. Pohon ini memiliki nama botani Alstonia scholaris. Nama Alstonia merupakan penghormatan kepada Charles Alston, seorang profesor botani di Universitas Edinburgh. Sedangkan nama scholaris diberikan karena pohon ini dimanfaatkan sebagai bahan dasar papan tulis sekolah.  Gambar: Pohon Pulai Gading Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) - Pohon Eksotis Inocarpus fagifer (Pohon Gayam) (Inocarpus fagifer) adalah sejenis pohon anggota suku polong- polongan yang dapat tumbuh setinggi 20 sampai 30 meter dengan diameter 4 hingga 6 meter. Nama lainnya adalah gatep atau Tahitian chestnut. Penyebaran pohon gayam (Inocarpus fagifer) ada disepanjang dataran Indo-Melayu namun untuk saat ini keberadaannya mulai berkurang. Bukan tanpa alasan karena perubahan masyarakat yang lebih mengarah di area perindustrian. selain itu juga dirasa minimnya pengetahuan kemanfaatan pohon tersebut memicu sering ditebangnya pohon ini. Untuk keberadaannya sekarang yang masih banyak kita temui yakni ada di Kabupaten Tuban Provinsi jawa Timur. Ada beberapa daerah yang masih mempertahankan kearifan lokal ini hingga saat ini karena kepercayaan masyarakat akan arti dari sebuah filosofi ‘Gayam Gayuh Ayem’.  Gambar: Pohon Gayam Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Berikut adalah beberapa jenis pohon besar eksotis yang berada di apartemen The Pakubuwono Menteng. Hingga saat ini pohon-pohon eksotis yang terbilang langka tersebut, masih tumbuh subur di tengah kota Jakarta. Jangan lupa untuk selalu memantau sosial media @pakubuwonomenteng untuk ulasan-ulasan lebih lengkap mengenai jenis-jenis tanaman yang berada di area taman apartemen The Pakubuwono Menteng. Salam sehat!
Referensi: https://www.greeners.co/flora-fauna/pohon-sosis-flora-asli-afrika-dengan-buah-yang-unik/ https://en.wikipedia.org/wiki/Moringa_stenopetala https://id.wikipedia.org/wiki/Pulai https://id.wikipedia.org/wiki/Gayam Berada di jantung pusat kota Jakarta, lokasi apartemen The Pakubuwono Menteng sangatlah strategis. Selain dekat dari pusat bisnis, perbelanjaan, fasilitas layanan kesehatan, apartemen The Pakubuwono Menteng tentunya juga dekat dengan beragam pilihan destinasi wisata. Tentunya hal ini bisa menjadi pilihan menarik untuk berwisata bersama dengan keluarga Anda.  Gambar: Taman di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Pilihan wisata di sekitar apartemen The Pakubuwono Menteng antara lain dari mulai wisata kuliner, wisata edukasi, wisata budaya, wisata sejarah, dan masih banyak lagi. Nah, jika Anda tertarik untuk tahu lebih dalam akan sejarah Indonesia dan khususnya kota Jakarta, berikut destinasi yang dapat Anda kunjungi antara lain Museum Gajah, Museum Nasional Indonesia, Museum Sejarah Nasional dan lainnya. Lalu bila Anda ingin berbelanja, Anda bisa pergi ke mall Grand Indonesia, Plaza Indonesia, Sarinah dan masih banyak lagi. Mari kita simak beberapa rekomendasi wisata baru di sekitar area apartemen The Pakubuwono Menteng yang wajib Anda kunjungi: 1. Sarinah Mal pertama di Indonesia ini telah melalui proses renovasi sejak tahun 2020 dan telah resmi dibuka untuk umum pada Senin (21/3/2022). Mal Sarinah mengusung tema community mall dan amat cocok untuk menjadi tempat berkumpul. Dalam mal baru ini, beberapa memori masa lampau Sarinah masih tetap dipertahankan seperti eskalator pertama di Indonesia, relief Presiden ke-1 RI Soekarno, maupun kolam pantul. Proses transformasi Sarinah dipastikan tidak akan menghilangkan citra dirinya sebagaimana saat dibangun dahulu. Sebaliknya, citra Sarinah justru ingin dipertegas menjadi pusat perdagangan dan promosi, serta duta bagi barang-barang lokal Indonesia di dunia Internasional.  Gambar: Mal Sarinah (Sumber Gambar: https://hardrockfm.com/) 2. Pos Bloc Bila Jakarta Selatan memiliki M Bloc Space, Jakarta Pusat kini memiliki Pos Bloc. Letaknya berada di gedung yang mulanya merupakan Gedung Filateli Jakarta atau bekas Gedung Kantor Pos peninggalan zaman Hindia Belanda. Tepatnya berada di Jalan Pos No.2, Pasar Baru. Dengan pembaharuan,Pos Bloc menghadirkan berbagai macam kegiatan yang bisa dilakukan, antara lain belajar sejarah dari megahnya arsitektur gedung, belanja produk ekonomi kreatif, belanja barang antik, makan dan bersantai, ber-swafoto, dan masih banyak lagi.  Gambar: Pos Bloc (Sumber Gambar: www.liputan6.com) 3. Taman Ismail Marzuki Taman Ismail Marzuki sebagai pusat kesenian dan kebudayaan yang berlokasi di Cikini Raya, Jakarta Pusat sudah dibuka bertahap mulai 3 Juni 2022 dan hadir dengan wajah baru berkat revitalisasi yang berlangsung sejak 2019. Dua area yang sudah dibuka untuk umum saat ini adalah Galeri Seni dan Galeri Annex yang berada di Gedung Panjang. Di kedua galeri ini, pengunjung bisa menyaksikan pameran seni secara gratis setiap harinya.  Gambar: Foto udara proyek revitalisasi Taman Ismail Marzuki (Sumber Gambar: TEMPO/ Hilman Fathurrahman W) 4.Petak Enam Petak enam berada di kawasan Glodok. Tempat ini merupakan satu kompleks besar untuk wisata kuliner, belanja, hingga wisata sejarah. Gedung petak enam dulunya merupakan salah satu pusat perbelanjaan tertua di Jakarta yang masih berdiri, selain Sarinah. Gedung Chandra kini telah direvitalisasi dan kini menjadi Petak Enam yang mengusung tema compound complex (kompleks campuran). Bila dilihat dari kawasan tengah hingga belakang Petak Enam dominan unsur pecinan, sementara bagian depan, tempat Paviljoen berada, terdapat unsur Belanda yang cukup kental.  Gambar: Petak Enam (Sumber Gambar: kompas.com) Itu dia beberapa rekomendasi destinasi wisata di sekitar apartemen The Pakubuwono Menteng yang bisa Anda kunjungi untuk. Destinasi – destinasi tersebut juga bisa menjadi pilihan wisata akhir pekan Anda bersama keluarga. Namun jangan lupa terus menjalankan protokol kesehatan ya, salam sehat!
Referensi: https://www.kompas.com/properti/read/2022/03/21/142002321/resmi-dibuka-kembali-begini-tampilan-modern-mall-sarinah?page=all https://travel.detik.com/domestic-destination/d-5844740/pos-bloc-jakarta-ini-7-aktivitas-serunya https://travel.kompas.com/read/2022/06/24/150600227/4-tips-wisata-ke-taman-ismail-marzuki-jakarta-naik-transportasi-umum?page=all https://www.kompas.com/food/read/2021/06/07/091100875/bersantai-di-gedung-bersejarah-glodok-petak-enam-di-chandra?page=all Menteng merupakan wilayah yang punya sejarah dalam terbentuknya Kota Jakarta. Wilayah ini merupakan perumahan villa pertama di Jakarta (dulu Batavia), yang dikembangkan antara tahun 1910-1919. Nama daerah ini diambil dari pohon-pohon yang tumbuh subur di sana, yaitu pohon buah menteng (Baccaure racemosa). Konon dahulu, wilayah ini layaknya hutan belantara karena banyaknya pohon tersebut. Itulah para warga di Batavia menyebut area tersebut sebagai ‘Menteng’. Perancangan area Menteng dilakukan oleh tim arsitek yang dipimpin oleh P.A.J Mooijen, arsitek Belanja yang merupakan anggota tim pengembang yang dibentuk pemerintah Batavia. Rancangan awalnya memiliki kemiripan dengan model kota taman dari Ebenezer Howard, seorang arsitektur pembaharu asal Inggris. Bedanya, Menteng tidak dimaksudkan berdiri sendiri, namun terintegrasi dengan kawasan lainnya. Proyek Menteng dinamakan Nieuw Gondangdia dan menempati lahan seluas 73 hektare. Rancangan Mooijen kemudian dimodifikasi FJ Kubatz dengan mengubah tata jalan dan penambahan taman-taman, hingga mencapai bentuk yang tetap antara 1920 dan 1930. Sebagai kota taman, di kawasan ini banyak dijumpai taman-taman terbuka, diantaranya adalah:  Gambar: Taman Suropati - Menteng (Sumber: https://travelspromo.com) 1. Taman Suropati Pada awalnya nama taman ini bernama Burgemeester Bisschopplein yang diambil dari nama wali kota Batavia pertama, G.J. Bisshop (1916-1920). Taman ini merupakan pusat kawasan Menteng, berada tepat di antara pertemuan tiga jalan utama yaitu Menteng Boulevard (Jl Teuku Umar), Orange Boulevard (Jl Diponegoro) dan Nassau Boulevard (Jl Imam Bonjol). Setelah Indonesia merdeka dan terlepas dari para penjajah, taman ini dinamakan Taman Suropati. Nama Suropati diambil dari salah satu pahlawan nasional yang berjasa mengusir penjajah dari tanah air, yaitu Untung Suropati. Taman Suropati, yang disebut-sebut sebagai titik nol Republik Indonesia, menjadi taman yang rindang dan sejak beberapa tahun yang lalu dihiasi dengan patung-patung karya pematung dari negara-negara pendiri Perhipunan Bangsa-Bangsa Asia Tenggara.  Gambar: Taman Menteng (Sumber: ://jendela360.com/info/taman-di-jakarta/) 2. Taman Menteng Taman Menteng adalah sebuah taman wisata yang berlokasi di daerah Menteng, Jakarta Pusat. Dulunya sebelum beralih fungsi menjadi taman, tempat ini merupakan sebuah stadion, yaitu Stadion Menteng. Pada awal milenium, ketika Jakarta membutuhkan daerah resapan air hujan, proyek Taman Menteng yang sudah ada pada 1990-an coba digalakkan pemerintah. Puncaknya terjadi pada 26 Juli 2006 pukul 10 siang, bangunan Stadion Menteng dirobohkan menggunakan alat berat untuk menyukseskan proyek tersebut. Berdiri di atas lahan seluas 30 hektar, taman ini memiliki hingga 30 jenis tanaman yang berbeda. Selain itu di dalamnya juga terdapat pula 44 sumur resapan untuk membantu penyerapan air hujan ke dalam tanah. Taman ini mulai diresmikan oleh Pemprov DKI sejak tanggal 28 April 2007, dan kemudian dikenal lah tempat ini dengan sebutan Taman Menteng.  Gambar: Taman Situ Lembang (Sumber: ://jendela360.com/info/taman-di-jakarta/) 3. Taman Situ Lembang Taman ini merupakan salah satu taman tertua di jakarta dan memiliki danau kecil yang airnya berasal dari sumber air alam. Situ Lembang sendiri diambil dari ‘Situ’ yang berarti danau dan ‘Lembang’ diambil dari nama jalan yang berada di dekat taman tersebut. Taman Situ Lembang awalnya merupakan suatu subsistem Kali Cideng yang dibangun oleh Belanda sekitar tahun 1926 sebagai penampungan dari beberapa mata air yang ada di sekitarnya. Setelah melalui beberapa kali renovasi, pada tahun 2002, taman ini kembali direnovasi Dinas Pertamanan sehingga lebih sesuai untuk digunakan sebagai taman publik.  Gambar: Taman Lawang (Sumber: facebook Dinas Pertamanan dan Hutan Kota Prov. DKI Jakarta) 4. Taman Lawang Taman yang berada di jalan Sumenep, Menteng. Suku Dinas Kehutanan Jakarta Pusat telah merevitalisasi Taman tersebut dan sekarang memiliki beberapa fasilitas umum seperti, jogging track, outdoor fitness dan menariknya, taman ini juga terdapat sebuah jembatan gantung sepajang 20 meter yang menghubungkan jalan Sumenep dan jalan Purworejo.  Gambar: Taman di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Terletak di kawasan Menteng, apartemen The Pakubuwono Menteng mempunyai konsep hunian dengan area taman yang luas. Hal ini sejalan dengan konsep sejarah kawasan Menteng sebagai kota taman. Seperti halnya dengan konsep apartemen yang dibangun oleh The Pakubuwono Development ruang terbuka hijau mendominasi area bangunan apartemen, dengan taman-nya yang rindang dan fasilitas bagi para penghuninya. Apartemen The Pakubuwono Menteng juga menyediakan taman-taman yang luas dan rindang dan ruang terbuka hijau. Taman dengan landscape yang luas dan rumah bagi puluhan jenis tumbuhan menghiasi seluruh area taman apartemen, baik di area Ground Floor hingga Sky Garden.  Gambar: Taman di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Bukan hanya itu, taman di apartemen The Pakubuwono Menteng juga dilengkapi dengan fasilitas penunjang kesehatan yang dapat membuat Anda merasakan sensasi berolahraga di alam terbuka. Seperti track lintasan lari yang panjang, serta perlengkapan outdoor gym. Tak hanya itu terdapat pula lapangan Tenis dan Basket yang siap menunjang aktifitas Anda dalam berolahraga. Salam sehat!
Referensi: https://travel.tribunnews.com/amp/2020/02/12/taman-sumenep-spot-instagramable-di-jakarta-yang-bisa-dikunjungi-saat-liburan-akhir-pekan?_ga=2.141584058.940870863.1655959926-690385108.1649659967 https://123dok.com/document/lzgkr66y-evaluasi-kenyamanan-pada-beberapa-taman-kota-jakarta-pusat.html https://ticmpu.id/listings/taman-menteng/ https://museumnusantara.com/taman-suropati/ RPM atau Rapid Power Motion adalah olahraga yang menggunakan sepeda statis. Sepeda statis merupakan alat olahraga yang praktis karena bisa dilakukan di dalam ruangan. Terlebih lagi jika Anda tidak ingin untuk keliling bersepeda keluar rumah, RPM dapat menjadi alternatif olahraga bersepeda yang tepat bagi Anda. Menikmati fasilitas olahraga saat tinggal di apartemen adalah hal yang wajib di nikmati oleh para penghuni apartemen, karena bila anda memiliki rumah sendiri akan kesulitan untuk mengakses fasilitas olahraga yang terlampau jauh dan belum lagi harus menghadapi kemacetan.  Gambar: RPM di Fitness Room - Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). Di Fitness Room – apartemen The Pakubuwono Menteng, tersedia peralatan olahraga yang lengkap dan terbaru. Dengan menggunakan RPM yang berada di Fitness Room – The Pakubuwono Menteng, Anda bisa merasakan pengalaman bersepeda yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya. Anda dapat olahraga bersepeda dengan instruktur virtual kareana fasilitas RPM Fitness Room - The Pakubuwono Menteng dilengkapi dengan teknologi terkini. Atau jika ingin suasana yang lebih menyenagkan Anda dapat ikut kelas langsung dipandu oleh instruktur. Kelas RPM biasanya dikombinasikan juga dengan melodi beat musik yang semakin memacu semangat, belum lagi ditambah dengan instruktur yang juga penuh semangat dan suasana enerjik di kelas, dijamin dapat menghanyutkan peserta untuk larut dalam olahraga intensif serta membakar lebih banyak kalori. Manfaat olahraga RPM juga tidak perlu diragukan lagi, karena aktivitas ini merupakan cara yang efektif dan efisien untuk membakar kalori dan lemak tubuh. Selain itu juga masih ada banyak manfaat dari olahraga RPM, seperti: 1.Memperkuat otot tubuh bagian bawah Gerakan mengayuh saat berolahraga RPM dapat memperkuat otot betis, paha belakang, dan paha depan, serta melatih otot punggung dan perut. 2.Membakar lemak tubuh Pada studi yang dilakukan pada tahun 2010 dengan judul Efect of Diet and Indoor Cycling on Body Composition and Serum Lipid, menunjukkan bahwa bersepeda dalam ruangan yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori efektif dalam mengurangu berat badan dan lemak tubuh. 3.Minim cedera Dibandingkan dengan sejumlah kardio lainnya, RPM terbukti tidak terlalu memberikan tekanan pada persendian, tetapi tetap memberi manfaat aerobik yang sangat baik. 4.Lebih aman dibanding bersepeda di luar ruangan Bersepeda memang salah satu olahraga yang baik, namun ada beberapa kekurangan bila Anda bersepeda di luar ruangan seperti banyaknya kendaraan yang berlalu-lalang, jalanan tidak rata dan licin, polusi udara, dan masih banyak lagi. Dengan berolahraga RPM, Anda tidak perlu mengkhawatirkan itu semua. 5.Menurunkan berat badan Dengan olahraga RPM, kamu bisa membakar lebih dari 600 kalori per jam yang tentunya juga disesuaikan pada intensitas latihan dan berat badan. Pastikan kalori yang kamu bakar lebih banyak daripada yg dikonsumsi.  Gambar: RPM di Fitness Room - Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). Sangat menyenangkan dan banyak manfaatnya, olahraga RPM di apartemen The Pakubuwono Menteng pasti bisa jadi aktivitas olahraga yang dapat dimasukan pada agenda Anda setiap harinya. Selain berolahraga secara teratur, pastikan juga Anda menerapkan pola makan sehat dan seimbang agar tetap bugar. Salam sehat!
Istilah TRX di pusat kebugaran kini makin sering kita dengar, Total Body Resistance (TRX ) merupakan olahraga yang memanfaatkan berat tubuh Anda sendiri dan gaya gravitasi sebagai beban untuk membangun otot. Alat utama TRX adalah sebuah tali atau straps – karet elastis khusus yang biasa disebut dengan suspender / suspension straps. Saat melakukan gerakan TRX, tubuh akan bertumpu pada tali tersebut dan tekanan ke otot akan meningkat.  Gambar: Exercise Room di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). The Pakubuwono Menteng menawarkan berbagai fasilitas penunjang kebugaran tubuh. Selain fasilitas fitness room yang dilengkapi peralatan gym dengan teknologi terkini, di area exercise room juga dilengkapi dengan fasilitas TRX. The Pakubuwono Menteng selalu up to date untuk mengakomodir kebutuhan fasilitas kebugaran tubuh penghuninya, belum banyak apartemen atau hunian di Jakarta yang menghadirkan fasilitas ini. Jika penasaran dan ingin berlatih, Anda bisa mencoba fasilitas TRX di Exercise Room – apartemen The Pakubuwono Menteng. Semua penghuni dapat menggunakan fasilitas ini dan bila tertarik untuk mencoba olahraga TRX, pendampingan oleh in-house personal trainer juga tersedia. Dengan didampingi oleh personal trainer, olahraga ini bisa dilakukan oleh siapapun, bahkan bagi Anda yang masih pemula. Pasalnya gerakan-gerakan yang dilakukan pada olahraga TRX bukan gerakan high impact. Olahraga ini berfokus untuk melatih otot tubuh Anda saat bergerak dengan waktu yang perlahan. Gerakan yang bisa dilakukan saat berolahraga TRX antara lain: jump squat, single leg lunge, push up, biceps curl, dan masih banyak lagi. Jika dilakukan dengan konsisten, olahraga ini dapat mempunyai banyak manfaat seperti berikut: 1. Melatih dan mengecangkan otot Dengan variasi gerakan TRX, maka olahraga ini efektif untuk melatih massa otot dari berbagai area seperti lengan, kaki, bokong, hingga punggung. 2.Memperbaiki postur tubuh Latihan dan gerakan dalam olahraga TRX baik untuk membentuk dan mengencangkan otot tubuh, termasuk otot inti pada perut, dada, bahu dan punggung. Latihan di bagian-bagian tersebut dapat memperbaiki otot tubuh. 3.Meningkatkan fleksibilitas tubuh Pada beberapa gerakan olahraga TRX, Anda dituntut untuk melakukan pereganga dengan interval berbeda. Hasilnya tubuh Anda akan lebih fleksibel. 4.Minim resiko cedera Dalam olahraga TRX, Anda tidak akan mengangkat beban berat dan tidak akan melakukan gerakan ekstrem. Variasi gerakan juga bisa dilakukan sesuai kebutuhan dan kemampuan Anda. Latihan TRX juga tidak terlalu menekan persendian sehingga minim resiko cedera. 5.Menyehatkan jantung Meski secara umum TRX adalah olahraga yang melatih kekuatan, tapi gerakan yang dilakukan juga akan melatih kardio atau jantung. 6.Bisa dilakukan semua orang Latihan TRX merupakan olahraga dengan intensitas sedang hingga berat. Namun dengan fleksibilitas dan variasi gerakan yang ada, para personal trainer dapat melakukan penyesuaian untuk semua orang dengan berbagai tingkat kebugaran.  Gambar: Exercise Room di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). Dalam melakukan olahraga TRX, Anda bisa memulainya secara bertahap dari intensitas yang rendah sampai ke intensitas yang lebih tinggi. Bagi para penghuni yang ingin mencoba melakukan olahraga TRX, pastikan Anda melakukannya dengan personal trainer yang ada untuk mendampingi dan memberi arahan teknik gerakan yang tepat agar jauh dari resiko cedera. Mari berolahraga dan salam sehat!
The Pakubuwono Menteng sebagai apartemen premium, selalu menawarkan layanan dan fasilitas terbaik bagi seluruh penghuni. Dengan menyediakan berbagai fasilitas mewah untuk melakukan sejumlah aktivitas seperti failitas penunjang kebugaran yang didukung peralatan lengkap dan terkini, sauna, Sky Pool dengan pemandangan yang menakjubkan, lapangan tenis, basket dan maih banyak lagi, tidak lupa - The Pakubuwono Menteng juga menghadirkan fasilitas yaitu tempat yang tenang – lingkungan yang sempurna untuk bersantai, bersosialisasi ataupun sebagai alternatif tempat Anda bekerja dengan suasana yang berbeda.  Gambar: Solarium & Library di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). Solarium, adalah fasilitas yang terletak di Ground Floor apartemen The Pakubuwono Menteng. Penghuni apartemen The Pakubuwono Menteng memiliki akses ke Solarium yang juga dilengkapi dengan Library berbagai macam koleksi buku yanga beragam dan menarik. Interiornya di desain secara kreatif memadukan pencahayaan indoor-outdoor. Dengan bukaan jendela kaca yang luas cahaya pun dapat masuk secara maksimal. Solarium juga dilengkapi dengan fasilitas Library bagi Anda yang gemar membaca buku. Terdapat beberapa spot menarik baik indoor didalam Solarium dan di area outdoor-nya. Rasakan pengalaman bersantai membaca buku atau bekerja dikelilingi dengan pemandangan hijaunya taman The Pakubuwono Menteng.  Gambar: Solarium & Library di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi). Lingkungan yang tenang dan nyaman terbukti sangat baik untuk menaikkan mood dan meningkatkan fokus serta produktivitas dalam bekerja. Anda juga dapat melepaskan diri sejenak dari rutinitas harian dengan membaca buku favorit Anda di Solarium dan Library - apartemen The Pakubuwono Menteng. Masih banyak area atau fasilitas lainnya yang menarik, nantikan ulasan berikutnya mengenai fasilitas apartemen The Pakubuwono Menteng.
Mobilitas masyarakat kian kembali normal seiring dengan terkendalinya penyebaran Covid-19. Kepadatan lalu lintas di kawasan perkotaan seperti di Jakarta meningkat terutama pada hari kerja dan jam-jam sibuk. Hal ini tentunya sangat mempengaruhi kualitas udara yang kurang sehat kerena dampak gas buang CO2 dari polusi kendaraan. Oleh karena hal itu, mobil listrik bisa menjadi solusi yang amat baik bagi kualitas udara dan lingkungan yang lebih baik. Pemerintah juga terus mendorong masyarakat secara bertahap untuk dapat menggunakan mobil listrik. Dengan adanya peraturan baru soal skema perpajakan berbasis emisi, bukan tidak mungkin dalam lima tahun ke depan, pemakaian mobil listrik akan menjadi hal umum dan banyak diminati. Masih minimnya penggunaan mobil listrik saat ini oleh masyarakat diantaranya masih minimnya ketersediaan charging station atau lokasi pengisian ulang daya baterai mobil listrik. Belum banyak rumah tinggal atau apartemen di perkotaan yang menyediakan fasilitas tersebut. Hal ini harus menjadi perhatian para pengembang developer guna memfasilitasi kebutuhan utama mobil listrik yaitu charging station. Untuk menciptakan lingkungan yang lebih baik dan menyadari adanya kebutuhan terhadap mobil listrik, apartemen The Pakubuwono Menteng menghadirkan slot charging station untuk kendaraan listrik Anda. Fasilitas charging station ini dapat digunakan untuk seluruh penghuni apartemen The Pakubuwono Menteng.  Gambar: Charging Station di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Pilihan konsumen akan mobil listrik juga makin beragam dilihat makin banyaknya produsen mobil yang menawarkan produk-produk baru setiap tahunnya, sebut saja Hyundai, Nissan, Lexus, BMW dan Tesla. Selain ramah lingkungan, mobil listrik juga memiliki beberapa keuntungan lainnya, seperti: 1. Sehat dan ramah lingkungan Saat beralih ke sarana mobilitas penggerak listrik, tentu saja kian membantu memperbaiki kualitas udara dari polusi. Dampaknya tentu saja berpengaruh baik bagi lingkungan sekitar dan kesehatan tubuh. Berbagai penyakit yang biasa ditimbulkan dari polisi juga akan drastis berkurang. 2. Hemat biaya operasional Memakai kendaraan listrik berarti tidak perlu lagi membeli bensin. Beban biaya tentunya akan beralih ke penggunaan listrik yang jauh lebih terjangkau sebagai energi utamanya.
5. Lebih nyaman
Manfaat mobil listrik lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah kenyamanan saat berkendara. Hal ini karena keunggulannya dengan mesin dan bahan bakar yang digunakan lebih senyap. Sehingga pengemudi lebih nyaman berkendara karena mobil tidak menghasilkan suara yang bising. 6. Bebas aturan ganjil genap Memakai mobil listrik mempunyai banyak keuntungan apalagi bagi para penghuni apartemen The Pakubuwono Menteng yang berlokasi di tempat paling strategis dan dikelilingi oleh jalan-jalan utama. Mobil listrik berbasis baterai mendapat keistimewaan dengan kebal dari aturan ganjil-genap. Ini mengacu pada Pergub DKI Jakarta Nomor 99 Tahun 2019 tentang ganjil genap. Setelah mengenali lebih jauh mengenali dan keuntungan dari mobil listrik, pasti Anda sudah mulai tertarik untuk beralih ke mobil listrik. Ayo beralih ke mobil listrik untuk lingkungan dan masa depan yang lebih baik. Salam sehat! Sebagai professional atau pebisnis yang tinggal di kota besar seperti Jakarta dengan segudang kesibukan dan rutinitas seringkali membuat kita lalai untuk menjaga kebugaran tubuh. Bisa jadi kita kurang istirahat, apalagi jika pola makan tidak diperhatikan serta kurang olahraga. Padahal penting sekali untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, apalagi di tengah masa pandemi seperti ini. Oleh karena itu, kini gaya hidup sehat banyak diperhatikan oleh masyarakat perkotaan. Gaya hidup sehat harus diperhatikan dari pola makan, istirahat dan tentunya olah raga teratur. Kabar baiknya, apartemen The Pakubuwono Menteng dapat menjadi solusi gaya hidup sehat Anda. Apartemen The Pakubuwono Menteng memiliki banyak fasilitas penunjang kebugaran tubuh yang bisa Anda gunakann seperti; kolam renang, lapangan basket, lapangan tenis, sauna & steam, Jacuzzi, indoor gym dan juga outdoor gym.  Gambar: Outdoor Gym di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) Anda dapat merasakan sensasi berbeda saat berolahraga di Outdoor Gym – apartemen The Pakubuwono Menteng. Tidak terasa seperti berada di tengah kota dengan kesibukan dan hiruk-pikuknya, di apartemen The Pakubuwono Menteng, Anda dapat merasakan sensasi berolahraga di alam terbuka yang dikelilingi taman yang hijau dan rindang. Berikut adalah 7 manfaat berolahraga di Outdoor Gym: 1.Mendapat vitamin D Sebagian besar waktu Anda mungkin dihabiskan di dalam ruangan. Dengan berolahraga di Outdoor Gym – apartemen The Pakubuwono Menteng, akan membantu tubuh Anda untuk menyerap vitamin D alami dari matahari. Memperoleh cukup vitamin D dalam tubuh akan membantu pembentukan dan penguatan tulang, mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk osteoporosis, scleriosis, sindrom metabolik, penyakit jantung, dan masih banyak lagi. 2.Membakar lebih banyak kalori Penelitian menunjukkan bahwa berjalan atau berlari di luar ruangan membakar 10% lebih banyak kalori dibanding dengan melakukan treadmill dalam ruangan dengan kecepatan yang sama. John Porcari, seorang ahli fisiologi olahraga di University Wisconsin – La Crosse, mengatakan, “Ketika Anda terjebak dalam ruangan, Anda jadi lebih focus dengan rasa lelah Anda”.  Gambar: Outdoor Gym di Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) 3.Membantu menyehatkan paru-paru Di Outdoor Gym – apartemen The Pakubuwono Menteng , Anda dapat merasakan sensasi berolahraga di ruang terbuka dikelilingi dengan tumbuhan dan pepohonan rimbun & rindang dan udara yang segar. Menghirup udara segar membantu menyehatkan paru-paru Anda, memungkinkan untuk mengambil napas lebih dalam, serta meningkatkan jumlah oksigen yang diangkut ke sel-sel tubuh. 4.Alternatif olahraga bersama keluarga Outdoor Gym yang biasanya terdapat diruang terbuka hijau atau taman dapat menjadi alternatif Anda untuk berolahraga bersama keluarga. Bisa untuk berjalan santai di area jogging track atau bisa juga menjadi sarana edukasi flora bagi si kecil.  Gambar: Peralatan olahraga di Outdoor Gym - Apartemen The Pakubuwono Menteng (Sumber: dokumentasi pribadi) 5.Mudah untuk digunakan
Tidak seperti banyak peralatan olahraga, gerakan Outdoor Gym relatif mudah dan terdapat instruksi cara menggunakan alat dengan benar. 6.Meningkatkan kesehatan mental Dengan melakukan olahraga di luar ruangan, Anda akan lebih merasakan bermain daripada berolahraga, sehingga jauh dari pemikiran negative yang mengejar. Selain itu, dilansir dari National Library of Medicine, berolahraga di luar ruangan juga terbukti mampu meredakan rasa amarah, depresi dan meningkatkan mood. 7.Merasa lebih bahagia Menurut serangkaian studi yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Psychology, menikmati alam terbuka membuat orang merasa lebih hidup. Pada sejumlah penelitian terbaru lainnya, sukarelawan pergi berjalan dua kali untuk waktu & jarak yang sama, sebagian olahraga treadmill dalam ruangan dan yang lain di luar ruangan. Hampir seluruh peserta melaporkan menikmati aktivitas luar ruangan dan mendapat skor lebih tinggi pada tes psikologis yang mengukur vitalitas dan energi. Untuk menjalankan gaya hidup sehat tentu saja harus disertai juga dengan niat dan konsistensi. Kesehatan itu adalah yang terutama dan investasi termahal dalam hidup Anda yang harus senantiasa dijaga. Jadi pastikan Anda selalu menyediakan waktu untuk berolahraga dan melakukannya secara rutin di fasilitas kebugaran tubuh yang tersedia di apartemen The Pakubuwono Menteng. Salam sehat!  Your laundry solution is here
Martinizing Dry Cleaning is NOW OPEN at The Pakubuwono Menteng - retail area. Limited time applied for this special promotion. See you! |
Archives
June 2022
Categories |
RSS Feed